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心と体のメンテナンス

2010-11-17

姉妹くっついてお昼寝です。

2010 11 11 久宝寺緑地 tibi01

珍しく、リビングでテレビを見ながらお昼寝をしたモモ。
そのモモにニコがくっついてお昼寝中♪

育児って、ほんと体力勝負。
子どもは、できるだけ若いうちに産んだ方がいいいいますが、
その理由が身にしみています。

20代と30代では、体力に差がありすぎます。

10代はバレーボール部にハンドボール部とかなりのスポーツ少女で、
20代前半は仕事で帰りは毎日終電でも、休日は思いっきり遊びに出掛けてリフレッシュ!
無理が効きましたね。
でも、20代後半には、心のリフレッシュだけでは済まなくなったものの、
独身でお金に余裕があるとエステにもチョコチョコ通ったり♪
これにて、心も体もリフレッシュ!
が、しかし
恐ろしや30代!
疲れが取れない!!!
また、出産後は免疫力も低下し、去年の冬は風邪ばっかり。
腰のヘルニアも悪化し、
肩こり、片頭痛に悩まされる日々。

疲れが溜まるとイライライライラ~
これは、子育ての敵(>_<)

で、最近は体のメンテナンス大事にしています。
毎週月曜日は整骨院通い。
マッサージと針をしてもらいます。
そして毎日飲み始めたのが、サントリーのローヤルゼリー入りセサミンE
疲れが取れない(>_<)って時はコレに加えて、
栄養ドリンク『スタールV』を飲んで過ごしております 笑

モモが幼稚園に入ったら運動して体力アップしたいなぁ~
みんなはどんなメンテナンスしていますか?

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プロフィール

ikko

Author:ikko
大阪在中の三十路ママ。
作業療法士時代の経験を生かして、現在は育児に奮闘中。

子育てコーチングを学び実践しています。
長女の通う幼稚園で、
ママさんコーラス部と
ハンドメイドサークル、
yogaサークル、
ソフトバレーボール部に入部して忙しい毎日を送っています♪

娘 長女モモ(2008年9月生)
現在、幼稚園の年中さん。
好きな遊びはお姫様ごっことお母さんごっこ。
現在は泥団子作りに夢中。
想像力豊かで愛嬌たっぷりな女の子。

娘 次女ナナ(2013年1月生)
おっぱいと抱っこが大好きな産まれたばかりの新生児。

モモパパ
お仕事は学習塾経営。
娘にはアマいお気楽パパ。
趣味はゴルフ

愛犬
チョッパー9歳 ビビりのオカマ犬
ニコ5歳 負け知らずのわんぱく娘

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